Juli 2

Deine Augen, dein Buch & die Entspannung Folge 21 DBT

Was haben deine Augen mit deiner Produktivität beim Schreiben und deinem Wohlbefinden zu tun?

Inspiriert durch Claudia Kauscheders Video zum augenschonenden Bildschirmprogramm Flux, beschäftige ich mich diese Woche im Buch-Podcast mit deinen Augen.

Du erfährst in dieser Folge:

  • Wie du deinen Bildschirm optimal im Raum platzierst.
  • Was aktive Pausen sind und warum sie so wichtig für dich und dein Schreiben sind.
  • Wie du den Grad deiner Entspannung ohne Hilfsmittel überprüfen kannst.
  • Warum Augen müde werden können und was das mit der Evolution zu tun hat.
  • Wie du deine Augen mit einfachen Übungen trainierst, fit und munter hältst.
  • Wie ich es geschafft habe mir eine Lesebrille zu ersparen.

Hier findest du Claudia Kauscheders Video zum Programm Flux.

Hier findest du Leo Angarts Internetseite  und sein Buch »Vergiss deine Brille«.

 Meir Schneiders Buch» Vision for Life: Ten Steps for Natural Eye Improvement« findest du hier auf Amazon und hier geht’s zu seiner Internetseite www.self-healing.org.

Hier bekommst du das eBook »In 6 Schritten zu deinem Buch« : Ich will mein Buch! 

Du findest den »Dein Buch mit Tom Oberbichler« Podcast z. B. hier:

Zu Toms Buch-Podcast auf iTunes, stitcher und podster.de

Und hier der rss-Feed von »Dein Buch mit Tom Oberbichler«: http://dein_buch.libsyn.com/rss


Tags

Augentraining, Augenübungen, Autor, Autorin, Claudia Kauscheder, Homeoffice, Leo Angart, Mindset, Podcast, Produktiviät, Self-Publishing, Selfpublishing


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